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| Pitas au thon et céleri | |
| | Auteur | Message |
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Cloo
Messages : 654 Date d'inscription : 29/12/2010 Localisation : Montréal
| Sujet: Pitas au thon et céleri Dim 23 Jan 2011, 14:30 | |
| Pitas au thon et céleri
2 portions
1/2 boîte de 170g de thon dans l'eau, égoutté 2 branches d céleri, coupées en tranches fines 1/2 tasse (125ml) de laitue déchiquetée tranches d'oignon rouge 1 c à table (15ml) de yogourt nature sans gras 1 c. à table (15ml) de jus de citron 1 pincée de basilic séché poivre au goût 2 pitas de blé entier, coupées en deux (ou des tortillas souples) 1/2 tomate coupée en tranches fines
Dans un bol, mélanger le thon, le céleri, la laitue et l'oignon. Incorporer le yogourt, le jus de citron, le basilic et le poivre. Garnir l'intérieur de chaque demi-pita de 4 c. à table (60ml) de la préparation de thon, puis de tranches de tomates.
Avec des tortillas: Garnir chaque tortilla de quelques cuillerées de la préparation de thon, rouler en faisant comme une pochette, et ajouter des tranches de tomates sur le dessus.
Source: livre SOS Beauté, page 198
Idéal pour un dîner léger!
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| | | Dune55
Messages : 70054 Date d'inscription : 15/04/2009
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