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| | Saumon rapido |  |
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Invité
Invité
 |  Sujet: Saumon rapido  Mar 04 Oct 2011, 10:09 | |
| IngrédientsUn filet de saumon (flan) Bovril aux légumes, ail derleaFeuille de chêne,Poivrons rouges, oignons, céleri , coupés finementPoivre, sel, citron, persilVinaigrette au concombrePréparationPlacer les feuilles de chêne et les légumes dans un bol, y ajouter les épices, le citron et la vinaigrette au concombre (réserver)Placer votre flan de saumon dans un plat allant au micro-onde, le badigeonner de bovril aux légumes, y ajouter l’ail derlea, couvrir et cuire aux micro-onde à la force maximale environ 1m45. Dans une assiette, placer votre salade et votre saumon*** On peut accompagner le tout avec un pita grillé Bon appétit |
|  | | | | Saumon rapido | |
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