Filets de morue panés Panko, sauce tartare

Depuis le temps que je voulais essayer la chapelure Panko, et bien c'est délicieux!!




Filets de morue panés Panko, sauce tartare

Ingrédients


1 c. à soupe d’huile végétale
1 oeuf
1 c. à soupe d’eau
2 c. à thé (cc) de moutarde de Dijon
1 tasse (65 gr) de chapelure japonaise panko
1/4 c. à thé (cc) de sel
1/4 c. à thé (cc) de poivre noir du moulin
4 filets de morue ou d'un autre poisson blanc à chair ferme (environ 1 1/2 lb/750 g en tout)

Sauce tartare

1/4 tasse (60 ml) de mayonnaise légère
2 c. à soupe de relish
1 c. à thé (cc) de câpres égouttées
1 pincée de poivre noir du moulin


Préparation des filets de poisson:

-À l'aide d'un pinceau, badigeonner une plaque de cuisson de l'huile.
Mettre la plaque au four préchauffé à 450°F (235°C) pendant 5 minutes.

-Entre-temps, dans un plat peu profond, mélanger à l'aide d'un fouet l'oeuf, l'eau et
la moutarde de Dijon. Dans un autre plat peu profond, mélanger la
chapelure, le sel et le poivre. Passer les filets de poisson dans le
mélange d'oeuf, puis dans le mélange de chapelure, en les retournant
pour bien les enrober (secouer pour enlever l'excédent). Mettre les
filets de poisson sur la plaque de cuisson chaude et cuire au four
pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que la
chair se défasse facilement à la fourchette.

Préparation de la sauce:

-Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Servir la sauce avec le poisson.

Source: Coup de pouce

Voir photos:

http://estherb48.blogspot.com/2012/01/filets-de-morue-panes-panko-sauce.html

Bye!

Bonjour Esther, je vais essayer de trouver cette chapelure .



Peux tu me dire si elle en quoi elle est différente d'une autre chapelure dans son assaisonnement ?



merci Esther

Allô Boulis! C'est une texture spéciale comme à gros flocons!

En plus elle devient croustillante et deviens bien jaune à la cuisson.

Pour le goût ça ressemble pas mal à la chapelure traditionnelle mais ça joue plus sur la texture.

Je l'ai trouvé chez IGA dans le coin du poisson où les autres sauce à poisson.

Ça se vend aussi chez Cotsco en gros format.

Bye!

Merci Esther , c'est gentil d'être passée me renseigner aussi vite . Je vais pouvoir regarder à ça

Bonne soirée

Dame Esther , j'en ai trouvé Mais de la kikkoman panko style japonaise , j'espère que ça fera l'affaire

Boulis c'est bien cette chapelure que ça prend!

Bye!

Merçi pour ta recette elle est déliçieuse