![Pause amicale et gourmande](https://2img.net/nsm09.casimages.com/img/2024/02/22//24022201374718416818360937.jpg)
Pause amicale et gourmande Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié |
| | muffins de son aux bananes | |
| | Auteur | Message |
---|
Fleuriane
![Fleuriane](https://2img.net/u/1712/31/69/67/avatars/45-6.jpg)
Messages : 12232 Date d'inscription : 26/04/2009 Age : 72 Localisation : val-senneville
![muffins de son aux bananes Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: muffins de son aux bananes Jeu 24 Fév 2011, 14:09 | |
| 1 2/3 tasse de farine tout usage........400ml. 1 c a thé de poudre a pâte...............5 ml. 1 c a thé de bicarbonate de soude (soda)....5 ml. 1/3 tasse de margarine.....................75 ml. 2/3 tasse de son.............................150 ml. 1/2 tasse de l édulcorant hypercalorique (splenda)...125 ml. 1 oeuf 1 tasse de bananes mûres,écrasées....250 ml. 1/2 tasse de yaourt nature..............125 ml. 2 c a table de mélasse
Mélanger la farine ,la poudre a pâte et le soda.Incorporer la margarine et travailler la pâte pour obtenir un mélange d aspect homogène et granulé. Incorporer le son et le splenda ,lier ensemble avec l oeuf,les bananes,le yaourt et la mélasse.ajouter aux ingrédients secs et mélanger délicatement. Verser la päte dans 12 moules a muffins graissés ou tapissés de papier ciré. cuire a 400,f (200,c,) pendant 18 a 20 minutes ou jusqu a doré. laisser reposer 5 minutes dans leur moule avant de démouler et refroidir sur une grille.
donne 12 muffins
par muffins =160 calorie
protéine.......3,6 g. matière grasses....6,0 g. Glucides........23,9 g. |
| ![Aller en bas](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | | Dune55
![Dune55](https://2img.net/u/1712/31/69/67/avatars/6-39.gif)
Messages : 69673 Date d'inscription : 15/04/2009
![muffins de son aux bananes Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | | ![Aller en bas](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | | | muffins de son aux bananes | |
|
Sujets similaires | ![+](https://2img.net/i/empty.gif) |
|
| Permission de ce forum: | Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
| |
| |
| |
|