Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
Le Deal du moment :
Code promo Nike : -25% dès 50€ ...
Voir le deal

 

 Salade de Bulghur aux légumes (photo)

Aller en bas 
2 participants
AuteurMessage
Lyna
Admin
Lyna


Messages : 42557
Date d'inscription : 15/04/2009
Localisation : St-Jean-sur-Richelieu

Salade de Bulghur aux légumes (photo) Empty
MessageSujet: Salade de Bulghur aux légumes (photo)   Salade de Bulghur aux légumes (photo) Icon_minitimeSam 08 Aoû 2009, 18:38

SALADE DE BULGHUR AUX LÉGUMES

3 tasses de bouillon de poulet
1 1/2 tasse de bulghur
2 cuil. à thé de persil séché ou 2 cuil. table frais
1 cuil. à thé de basilic séché ou 1 cuil. table frais
1 cuil. à thé de sel
Salade:
1 tasse de fleurettes de choux-fleur blanchies
1/2 tasse de fleurettes de brocoli blanchies
1 tasse pois mange-tout coupés en morceaux et blanchis
1/2 tasse de demies tomates cerises
1/2 tasse de fines herbes fraîches au goût (persil, ciboulette, basilic etc..)

Vinaigrette:
1/3 tasse d'huile d'olive
2 cuil. à table de vinaigre balsamique
1 gousse d'ail écrasée
1 cuil. à thé de sauce Worcestershire
1 cuil. à thé de moutarde de Dijon
sel et poivre au goût

Amener le bouillon de poulet avec le sel, le persil et le basilic à ébullition, ajouter le bulghur, retirer du feu et laisser reposer deux heures pour faire gonfler le bulghur. Faire blanchir les pois mange-tout, les fleurettes de choux-fleur et de brocoli quelques secondes à l'eau bouillante salée, égoutter et mettre dans un bain d'eau glacée pour arrêter la cuisson et fixer la couleur. Dans un grand bol mettre tous les légumes, le bulghur refroidi, les fines herbes, mélanger le tout. Dans un petit pot bien mélanger les ingrédients de la vinaigrette et verser sur la salade, refroidir durant 2 heures avant de servir.

Salade de Bulghur aux légumes (photo) Salbul10

_________________
Salade de Bulghur aux légumes (photo) 24082009521418416818454148


Dernière édition par Lyna le Mar 24 Avr 2012, 13:24, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
https://www.pauseamicale.com/forum.htm
Invité
Invité




Salade de Bulghur aux légumes (photo) Empty
MessageSujet: Re: Salade de Bulghur aux légumes (photo)   Salade de Bulghur aux légumes (photo) Icon_minitimeSam 08 Aoû 2009, 21:10

Elle a l'air bonne ta salade Lyna :merci:
Revenir en haut Aller en bas
Mamy

Mamy


Messages : 75
Date d'inscription : 28/10/2010
Localisation : lavaltrie

Salade de Bulghur aux légumes (photo) Empty
MessageSujet: WOW   Salade de Bulghur aux légumes (photo) Icon_minitimeJeu 28 Oct 2010, 14:54

Tres tres bonne et tres tres belle Salade de Bulghur aux légumes (photo) 77343
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Salade de Bulghur aux légumes (photo) Empty
MessageSujet: Re: Salade de Bulghur aux légumes (photo)   Salade de Bulghur aux légumes (photo) Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Salade de Bulghur aux légumes (photo)
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Jardinière de légumes.+ photo.
» Jardinière de légumes.+ photo.
» Coquillettes aux légumes et kiwis. + photo.
» Salade de couscous aux légumes
» Sauté de veau aux légumes et aux épices de curcuma.photo.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Couscous, millet, quinoa, céréales, polenta-
Sauter vers: