Pilons de poulet aux courgettes.riz.

Pillons de poulet aux courgettes.riz.




Ingrédients
800 gr de pillons de poulet.
2 courgettes 60 gr de riz.
1 marmite de légumes.
oignons.ail.huile d'olive.



Préparation
Ôter la peau des pillons de poulet.
Ôter la pelure et couper les oignons.
Éplucher et couper en cubes les courgettes.



Verser de l’huile d'olive dans le wok.
Faites revenir les pillons. Ajouter les oignons. Mélanger.
Cuisson. 10 Minutes.



Ajouter: eau. La marmite de légumes. Mélanger.
Cuisson 15 minutes.



Entre-temps faite cuire les courgettes et riz. mélanger.
Cuisson 15 minutes.



Dresser vos assiettes.