Vinaigrette au yogourt et à la moutarde (diabétique)

Messages : 70054 Date d'inscription : 15/04/2009

Vinaigrette au yogourt et à la moutarde
Diabète Québec
Nb de portion : 20 portions
de 15 mL Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients
250 mL yogourt nature à 2 % de MG 1 tasse
30 mL moutarde de Dijon 2 c. à table
30 mL moutarde à l’ancienne 2 c. à table
15 mL lait 1 c. à table
15 mL vinaigre de vin rouge 1 c. à table
5 mL sucre 1 c. à thé
1 gousse ail émincé (facultatif) 1 gousse

Préparation
Mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Couvrir et réfrigérer au moins une heure pour permettre aux saveurs de bien se mélanger. Couvrir et conserver au réfrigérateur jusqu’à trois jours.

Suggestions : servir sur des salades de verdures mélangées, d’épinards, de chou, de riz ou de poulet grillé.

Information nutritionnelle pour une portion :
10 Calories
1 g de glucides
0,5 g de protéines
0,4 g de lipides (gras)

_________________

Bonne journée

Invité

Wow, merci Dune, c'est sûr et certain que je fais cette vinaigrette.

Juste à voir la liste d'ingrédients, je suis certaine de l'aimer.

Merci à toi pour le partage :ticoeur:

merci Dune certain que je vais la faire Vinaigrette au yogourt et à la moutarde (diabétique) 106705

» Vinaigrette italienne (diabétique)
» Salade de macaroni avec vinaigrette au yogourt
» Vinaigrette au miel et moutarde de Dijon
» Vinaigrette à la moutarde et au sirop d'érable
» Yogourt maison et yogourt glacé