rognon de boeuf au carottes

Rognons de bœuf aux carottes.

rognon de boeuf au carottes Rognon10

Ingrédients:

4 personnes.

3 rognons de bœufs.
2 bocaux de carottes "stérilisées maison".
1 bocal de sauce tomates cuisinées.
1 tomates.
1 oignon.
20 cl de vin rouge.OU eau.
sel fin,poivre.
5 cl d'huile d'olive.
thym en poudre.paprika.

composition du paprika ingrédients:

.(piment fort,cumin,sel,paprika,ail,coriandre).

Préparation:

ouvrir le bocal de tomates.

ouvrir les bocaux de carottes et égouttez-les.

ôter la pelure et couper l'oignon.

laver et éplucher et couper en dés la tomate.

couper et ôter le milieu des rognons de bœufs.
couper en gros cubes.

dans un plat haut en verre pour MICRO-ONDES,y ajouter:

l'huile d'olive,oignon,les rognons,tomate.
vin,sauce tomates,paprika,sel,poivre.

mettre une cloche sur le plat.
cuisson à 900W = 40 minutes.

ajouter après les carottes mélanger.
recuire au MICRO-ONDES = 10 minutes.

présenter vos assiettes.

rognon de boeuf au carottes Rognons_de_boeufs_aux_carottes_mo_002

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** BON APPÉTIT**

rognon de boeuf au carottes Moh0ml4xy5

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