pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos.

pillons de poulet aux légumes,sauce curry au WOK.

Ingrédients:

800 gr de pillons de poulet, 2 tomates, 1 poivron rouge, 1 courgette.
2 gousses d'ail, 30 cl d'eau + 10 cl d'eau,sel, poivre, persil, olives noires.

pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon11

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préparation:

laver les tomates,courgette,poivron.

couper les tomates,courgette, poivron.
émincer l'oignon.

dans 10 cl d'eau diluer le curry.

pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon12

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dans le WOK mettre:

l'huile d'olive,les pillons de poulet.
faire revenir,10 minutes à th 3.

ajouter et mélanger à fur à mesure:

oignon, poivron, tomates, courgette, olives noires.
sel, poivre, 30 cl d'eau, le curry.

cuisson: 40 minutes à th 1.1/2.

pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon16

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au bout de 40 minutes:

verser dans le WOK.réduire la sauce.
cuisson: quelques minutes rapide.

pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon20

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** BON APPÉTIT A VOUS TOUS **

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