Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
Le Deal du moment : -35%
-35% sur la machine à café Expresso ...
Voir le deal
359.99 €

 

 Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime

Aller en bas 
AuteurMessage
Lyna
Admin
Lyna


Messages : 42557
Date d'inscription : 15/04/2009
Localisation : St-Jean-sur-Richelieu

Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime Empty
MessageSujet: Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime   Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime Icon_minitimeMer 17 Avr 2013, 07:52

Salade de quinoa au brocoli

1 tasse de quinoa non cuit
2 tasses d'eau ou moitié eau/moitié bouillon
1 tasse de fleurettes de brocoli blanchies et refroidies
1 tomate italienne en dés
2 oignons verts émincés
1 cuil. à thé de zeste de lime environ

Vinaigrette:

le jus d'une lime
4 cuil. à soupe d'huile d'olive
1 cuil. à thé de moutarde de Dijon
sel et poivre

Bien rincer le quinoa à l'eau froide durant quelques instants, verser dans l'eau bouillante et cuire environ
15 à 20 minutes jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, refroidir.
Blanchir les fleurettes de brocoli à l'eau bouillante salée, refroidir dans un bol d'eau glacée.
Ajouter les dés de tomates, les fleurettes refroidies, les oignons verts et le zeste, bien mélanger.

Dans un petit bol, fouetter le jus de lime avec la moutarde, verser l'huile en filet, saler et poivrer, verser sur la salade, bien mélanger, réfrigérer quelques heures avant de servir.

Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime Salade15

_________________
Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime 24082009521418416818454148
Revenir en haut Aller en bas
https://www.pauseamicale.com/forum.htm
 
Salade de quinoa et brocoli, vinaigrette à la lime
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Salade de brocoli avec bacon, cheddar et vinaigrette crémeuse
» SALADE ANDINE AU QUINOA ET AU MAÏS de Torreón
» Salade de quinoa et de légumes (sans gluten)
» Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes
» Salade de quinoa et lentilles

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Couscous, millet, quinoa, céréales, polenta-
Sauter vers: