Galette au thon et pomme de terre (canapés)

Photo : Clover Leaf



Galette au thon et pomme de terre

1 boîte (170 g) de thon blanc émietté Clover Leaf, égoutté
1/2 tasse (125 mL) pomme de terre moyenne, pelée et râpée
1 gousse d'ail, émincée
1 oignon vert, haché
3 c. à table (45 mL) de crème légère
1/4 c. à thé (1 mL) d'assaisonnement à l'italienne séché
1/8 c. à thé (0.5 mL) chacun de sel et de poivre moulu
1 abaisse de tarte profonde surgelée de 9 po (23 cm), dégelée selon le mode d'emploi du paquet
2 c. à table (30 mL) de Parmesan râpé
Persil frais haché



1.Dans un bol moyen, mélanger ensemble le thon, la pomme de terre, l'ail, l'oignon vert, la crème, l'assaisonnement à l'italienne, le sel et le poivre; mettre de côté.

2.Retirer l'abaisse à tarte de l'assiette d'aluminium et déposer sur une plaque à pâtisserie; aplatir. Déposer la préparation au thon/pomme de terre au centre de l'abaisse, en laissant 1-1/2 po (3 cm) de bordure. Replier la bordure de pâte sur la garniture, en plissant et en pressant la bordure pour garder la garniture en place. Saupoudrer de Parmesan.

3.Cuire à 400 °F (200 °C) environ 25 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit d'un brun doré et que la pomme de terre soit tendre. Retirer du four et saupoudrer de persil. Servir chaud en taillant en pointes minces. Donne 12 canapés.


Source : http://www.cloverleaf.ca/fr/recipes/view/Galetteauthonetpommedeterre/

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Nutriments par Morceau %

Calories 140
Lipides 8 g 12%
Saturés 2 g
Trans 0 g
Saturés + Trans 10%
Cholestérol 10 mg
Sodium 190 mg 8%
Glucides 11 g 4%
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 5 g
Vitamine A 2%
Vitamine C 2%
Calcium 2%
Fer 2%

As tu fait cette recette ou bien tu va l'essayer????

Je vais l'essayer,probablement cette semaine et je viendrai mettre les photos et le verdict!

Je l'ajouterai aussi à mon index.

Je trouvais l'idée bonne pour manger des omegas!