Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
-35%
Le deal à ne pas rater :
-35% sur la machine à café Expresso Delonghi La Specialista Arte
359.99 € 549.99 €
Voir le deal

 

 Quinoa citronné

Aller en bas 
2 participants
AuteurMessage
Elizalaure

Elizalaure


Messages : 676
Date d'inscription : 26/08/2009

Quinoa citronné Empty
MessageSujet: Quinoa citronné   Quinoa citronné Icon_minitimeVen 20 Sep 2013, 09:16

Quinoa citronné


source: Bonne bouffe en famille de Geneviève O'Gleman p. 202

Ingrédients:
1 c. à thé d'huile d'olive
1 tasse de quinoa blanc ou rouge
2 tasses de bouillon de légumes réduit en sodium
1 citron (zeste et jus)
2 c. à thé de mélange d'assaisonnements aux fines hrebes sans sel (de type Mr Dash)
poivre

Préparation:
Dans une casserole moyenne chauffer l'huile et faire revenir le quinoa  min. à feu moyen.
Ajouter le bouillon, porter à ébullition, couvrir, réduire le feu à moyen-doux et cuire 15 min (moi 18)
Retirer du feu, ajouter le zeste et le jus de citron, le mélange d'assaisonnements et poivrer généreusement.
Servir en accompagnement d'une grillade ou comme base de salade-repas

Note:
Je rince toujours le quinoa pour enlever le goût amer.
J'ai utilisé du bouillon de poulet régulier
Comme je n'avais pas de mélange d'assaisonnement sans sel j'ai très légèrement salé.
Revenir en haut Aller en bas
Lyna
Admin
Lyna


Messages : 42557
Date d'inscription : 15/04/2009
Localisation : St-Jean-sur-Richelieu

Quinoa citronné Empty
MessageSujet: Re: Quinoa citronné   Quinoa citronné Icon_minitimeVen 20 Sep 2013, 10:31

Merci pour la recette Elizalaure, j'aime beaucoup le quinoa, avec des zestes et du jus ça doit goûter très frais.
Quinoa citronné 217765

_________________
Quinoa citronné 24082009521418416818454148
Revenir en haut Aller en bas
https://www.pauseamicale.com/forum.htm
 
Quinoa citronné
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Riz citronné
» Bok choi à l'ail citronné
» Orzo citronné de Yogagirl
» Quinoa
» Quinoa forestière

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Couscous, millet, quinoa, céréales, polenta-
Sauter vers: